Ernährungsberatung
Ernährung als Basis deiner Performance
Eine gesunde Ernährung, angepasst an deine Bedürfnisse und deine Aktivität ist die Grundlage für deine Leistungen im Gym.
Um optimal performen zu können, ist es wichtig, deinen Körper mit genug Nährstoffen und Energie zu versorgen. Aus diesem Grund ist Ernährung auch die unterste Stufe der Crossfit-Pyramide, der Grundstock, auf dem alles weitere aufbaut.
Preise
EINMALIGE BERATUNG - 69€
- Inkl. Auswertung eines Ernährungstagebuchs
- Kalorien- und Makronährstoffberechnung passend zu deinen Zielen
- Drei Beispiel-Tage rund um deine persönlichen Essensvorlieben
- Tipps zu Supplements, Einkauf oder Mahlzeiten-Timing falls benötigt
1:1 COACHING - 149€ / Monat
- Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar
- Inkl. Auswertung eines Ernährungstagebuchs und ausführlichen Anamnesebogens
- Kalorien- und Makronährstoffberechnung passend zu deinen Zielen
- Integration deiner passenden Ernährung in deinen Alltag
- Unterstützung bei Ernährung im Urlaub, bei Feiern usw.
- Regelmäßige Check ins und Austausch nach Bedarf innerhalb von 24 Stunden
1:1 COACHING + ESSENSPLÄNE - 199€ / Monat
- Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar
- Inkl. Auswertung eines Ernährungstagebuchs und ausführlichen Anamnesebogens
- Kalorien- und Makronährstoffberechnung passend zu Deinen Zielen
- Integration Deiner passenden Ernährung in Deinen Alltag
- Unterstützung bei Ernährung im Urlaub, bei Feiern usw.
- Regelmäßige Check ins und Austausch nach Bedarf innerhalb von 24 Stunden
Wenn Du Unterstützung im Bereich der Ernährung benötigst, dann melde dich gern bei uns.
Das Coaching ist für alle, die wissen möchten, was und wieviel sie passend zu ihren Zielen optimalerweise essen sollten. Zusätzlich gibt es Tipps für die Umsetztung in deinem Alltag, Empfehlungen zu Supplements und Mahlzeiten-Timing.
