Erste Schritte

Deine ersten Schritte zum perfekten Training

Es ist ganz normal, dass du viele Fragen hast, wenn du noch nie CrossFit gemacht hast, deshalb haben wir versucht dir hier einige der wichtigsten Fragen zu beantworten. Falls dir danach immernoch einiges unklar ist, kannst du uns deine Fragen natürlich auch persönlich stellen.

Schritt 1:

Besuche uns in der Box

Komm uns einfach besuchen und schau bei einem unserer WODs vorbei (Workout of the Day). Hier bekommst du einen guten Eindruck davon, was wir hier bei CrossFit Aorta machen und worauf es uns ankommt. Nach dem Training kannst du dich natürlich gerne an unsere Coaches wenden und eventuell aufgekommene Fragen stellen.

Schritt 2:

Nimm an einem Einsteigerkurs teil

Bei unserem Einsteigertraining werden die Coaches dir die Grundlagen der CrossFit Philosophie näher bringen. Nach einem Warm-Up werden wir dir einige der grundlegenden CrossFit Moves erklären, damit du diese dann in deinem ersten WOD auch richtig anwenden kannst. Vergiss also deinen Turnbeutel nicht, denn du wirst sicher ins Schwitzen kommen. Wie fit du bist, spielt überhaupt keine Rolle. Egal, ob du bereits trainiert bist oder ob du dich zum allerersten Mal sportlich betätigen möchtest. Wir sind froh, dass du hier bist und werden dir helfen, dein Fitness Level zu verbessern. Mehr Infos zu den Zeiten und der Anmeldung findest du hier

Schritt 3:

Nimm an den WODs teil

Nachdem du den Einsteigerkurs mit Freude und Spaß absolviert hast, kann es nun endlich richtig losgehen. Nach der Freischaltung musst du dich nur noch für die WODs anmelden und wir sehen uns beim nächsten Training in deiner neuen Box.