CrossFit Kids

Das etwas andere Kinderturnen in Tempelhof-Schöneberg

  • Alter: 3,5 - 13 Jahre
  • Gruppengröße: 8-10 Kinder
  • Dauer: 45 min
45

Minuten

Um was gehts?

CrossFit Kids soll den Kindern Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft vermitteln. Wir fördern ihre Körperwahrnehmung und Motorik durch Springen, Laufen, Werfen, Turnen, Heben und Ziehen je nach Alter und Entwicklungsstand. Gerade bei den Jüngeren werden die Übungen mit spielerischen Elementen verknüpft.

Auf diese Weise lernen die Kinder ihren Körper kennen und erlernen Grundübungen, die sowohl im Crossfit als auch in anderen Sportarten benötigt werden. Hier legen wir den Grundstein für die Athletik unserer Kinder und bilden eine Basis für ihre allgemeine Fitness.

Termine

  • CrossFit Minis
    Sonntag

    09:00 – 09:45

  • CrossFit Midis
    Sonntag

    10:00 – 10:45

  • CrossFit Maxis
    Sonntag

    11:00 -11:45

In gemeinsamen Workouts und Spielen fördern wir zusätzlich die Fähigkeiten, sich abzusprechen und im Team zu agieren.

Aufgrund der unterschiedlichen Bedürfnisse, teilen wir die Kinder nach Alter und aber auch Entwicklungsstand in unterschiedliche Gruppen. Alle Klassen beginnen immer mit einer gemeinsamen Begrüßung und anschließendem Warm up. Wir beenden sie mit einem Abschluss-Spiel.

CrossFit Minis

  • Alter: 3,5 – 5 Jahre
  • Gruppengröße: Max. 8 Kinder
  • Sonntag:
    9 Uhr (Dauer 30 – 45 min)

In dieser Gruppe geht es in erster Linie darum, den Kids Spaß am Sport zu vermitteln und unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten zu schaffen.
Wir verknüpfen alles mit Spielen oder erschaffen Parcours, in denen die Kinder sich selbst ausprobieren können. Erste einfache Bewegungsmuster aus dem Crossfitbereich werden kennengelernt.

Eltern können gern dabei sein, müssen die Stunde aber, anders als beim Eltern-Kind-Turnen, nicht aktiv begleiten.

CrossFit Midis

  • Alter: 6-8 Jahre
  • Gruppengröße: Max. 10 Kinder
  • Sonntag:
    10 Uhr (Dauer 45 min)

In dieser Gruppe ist der Aufbau schon etwas mehr an „normale“ Klassen angelehnt.
So gibt es einen “Skill und Technik“-Part, in dem die Kinder verschiedene Übungen mit Körpergewicht oder auch schon leichten Gewichten kennenlernen. Der Fokus liegt jedoch ausschließlich auf dem Erlernen der richtigen Technik, nicht auf Kraftaufbau und Gewichten.
In kleinen Workouts können die Kinder sich verausgaben und gelernte Fähigkeiten anwenden.
Viele Angebote werden jedoch auch noch mit spielerischen Elementen verknüpft und auch beim Spiel am Ende steht der Spaß und die Gemeinschaft im Vordergrund.

Die Eltern dürfen dabei sein, sie können jedoch auch das parallel stattfindende Hyrox-Workout besuchen oder nach 45 Minuten ihr Kind wieder abholen.

CrossFit Maxis

  • Alter: 9-13 Jahre
  • Gruppengröße: Max. 10 Kinder
  • Sonntag:
    11 Uhr (Dauer 45 min)

In dieser Altersgruppe läuft das Training ähnlich wie bei den Midis ab.
Entsprechend der Fähigkeiten werden Gewichte verwendet und Funktionale Übungen im Skill-Teil und dem Workout erlernt und angewendet.

Auch hier können die Eltern gern parallel das Hyrox-Workout besuchen.

Wir freuen uns auf euch!

Bei Fragen und für Anmeldungen zum Probetraining schreibt uns gern an kids@crossfitaorta.com