CrossFit & Hyrox Kids in Berlin-Tempelhof: Kindersport von 5 bis 8 Jahren
45
Minuten
Sonntag
10:00 bis 10:45 Uhr
CrossFit & HYROX Kids ist unser Kindersport für 5 bis 8 Jahre in Berlin Tempelhof. Die Kinder lernen Laufen, Springen, Werfen, Heben und Balancieren, verpackt in Spiele und kleine Aufgaben. So verbessern sie Koordination, Kraft und Ausdauer und lernen, im Team zu trainieren. Wir verbinden Elemente aus CrossFit und HYROX, ohne Druck und mit leichten Gewichten. Für viele Familien in Tempelhof und Schöneberg ist das eine Alternative zum klassischen Kinderturnen.
CrossFit Kids auf einen Blick
Kindersport in Berlin-Tempelhof: spielerisches Training für Kraft, Koordination und Ausdauer, in einer kleinen Gruppe mit fester Trainerin.
- Alter: 5 bis 8 Jahre
- Wann: jeden Sonntag, 10:00 bis 10:45 Uhr
- Gruppe: 8 bis 10 Kinder
- Trainerin: Julia, Pädagogin und CrossFit Level 1 Trainerin
- Preis: 10er-Karte 130 €, für Kinder von Aorta-Mitgliedern 120 €, sechs Monate gültig (Preise)
- Probetraining: kostenlos, Anfrage über das Formular unten
- Für Eltern: parallel Hyrox, sonntags 10 Uhr
- Ältere Geschwister: CrossFit Teens für 9 bis 13 Jahre, sonntags 11 Uhr
- Ort: Hyrox & CrossFit Gym Aorta, Alboinstraße 11, 12103 Berlin-Tempelhof, nah an Schöneberg
Kinderfitness in Berlin: Fitnessstudio für Kinder ab 5 Jahren
Bei uns trainieren Kinder nicht allein an Geräten, sondern immer in einem eigenen Kurs mit Trainerin. Jede Altersgruppe hat ihren Kurs. Gewichte und Übungen sind ans Alter angepasst, das erste Training ist kostenlos.
- 5 bis 8 Jahre: CrossFit & HYROX Kids, sonntags 10:00 bis 10:45 Uhr
- 9 bis 13 Jahre: CrossFit & HYROX Teens, sonntags 11:00 bis 11:45 Uhr
- Ab 14 Jahren: reguläre CrossFit und HYROX Kurse, mehr unter Training ab 14 in Berlin
Ab welchem Alter kann man CrossFit machen?
Bei uns ab 5 Jahren. CrossFit Kids ist für Kinder von 5 bis 8 Jahren, sonntags um 10 Uhr. CrossFit Teens ist für 9 bis 13 Jahre, sonntags um 11 Uhr. Beide Kurse sind spielerisch aufgebaut, die Gewichte sind ans Alter angepasst und eine feste Trainerin achtet auf saubere Technik. Ab 14 Jahren trainieren Jugendliche in unseren regulären CrossFit Kursen mit. Das erste Training ist kostenlos.
Hyrox für Kinder: HYROX Youngstars ab 8 Jahren
In jeder Stunde stecken auch Hyrox-Elemente: Laufen, Schlitten schieben und ziehen, Rudern, Tragen und Springen, kindgerecht als Spiel. Als offizieller HYROX Training Club haben wir alle Stationen im Original in der Box.
Wer 8 Jahre alt ist, kann schon bei HYROX Youngstars starten, dem offiziellen Hyrox-Format für Kinder und Jugendliche von 8 bis 15 Jahren. Die Laufrunden sind 200 bis 275 Meter lang, Strecken und Gewichte sind ans Alter angepasst. Die Jüngsten machen Frogger Jumps statt Burpees und Squats statt Wall Balls. Ab 9 Jahren bereitet CrossFit Teens gezielt auf ein Youngstars-Rennen vor.
Hyrox für Kinder: diese Übungen machen wir
Unser Kindertraining in Berlin-Tempelhof ist Sport für Kinder ab 5 Jahren. Die Hyrox-Stationen üben wir kindgerecht und mit wenig Gewicht:
- Schlitten: schieben und ziehen auf unserer Teppichbahn.
- Rudern: kurze Strecken, als Staffel oder Wettspiel.
- Tragen: leichte Gewichte oder Bälle über eine Strecke tragen, wie beim Farmers Carry.
- Springen: zum Beispiel Frogger Jumps, die die Jüngsten bei HYROX Youngstars statt Burpees machen.
- Wall Balls: Kniebeuge und Wurf an die Wand, mit einem leichten Ball passend zum Alter.
- Laufen: kurze Runden und Fangspiele zwischen den Stationen.
HYROX Youngstars in Berlin: Seit 2026 gehört Youngstars fest zum HYROX-Kalender. In Berlin fand das Rennen am 30. Mai 2026 am Flughafen Tempelhof statt, nur wenige Minuten von uns entfernt. Die nächsten Termine veröffentlicht HYROX auf hyrox.com.
Für welche Kinder ist das CrossFit Kids-Programm in Berlin geeignet?
Unser CrossFit-Kids-Kurs in Berlin richtet sich an Kinder von 5 bis 8 Jahren. Im Mittelpunkt stehen spielerische Bewegung, altersgerechtes Training und jede Menge Spaß.
Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Motorik. Gleichzeitig stärken die Kinder ihr Selbstbewusstsein, lernen, im Team zu trainieren, und entwickeln mehr Freude an Bewegung.
Das Kindertraining ist ideal für Eltern, die ein sinnvolles Sportangebot für ihr Kind suchen. Bei uns erleben Kinder ein sicheres, motivierendes und freundliches Umfeld, in dem sie sich ausprobieren, bewegen und gemeinsam mit anderen Kindern wachsen können. Ab 9 Jahren geht es bei CrossFit Teens weiter, sonntags um 11 Uhr.
Was erwartet dein Kind im CrossFit Kids-Programm?
Im CrossFit Kids-Programm geht es nicht nur um Fitness. Wir fördern die Entwicklung von sozialen Fähigkeiten, Selbstbewusstsein und Teamarbeit. Dabei kombinieren wir funktionelle Bewegungen wie Laufen, Springen, Werfen und Heben mit spielerischen Aufgaben, die dein Kind motivieren und fordern. So lernt es, seine körperlichen Grenzen zu kennen und zu überwinden, was für seine gesunde Zukunft von großer Bedeutung ist.
Wer trainiert dein Kind? Unsere Kids-Kurse leitet Julia. Sie hat Pädagogik studiert und arbeitet hauptberuflich mit Kindern. Dazu ist sie CrossFit Level 1 Trainerin. So verbindet sie Bewegung mit Spaß, klaren Regeln und viel Geduld. Mehr über unser Team erfährst du auf der Seite Unser Team.
So läuft eine CrossFit Kids-Stunde ab
- Warm-up (10 Min): Spielerisches Aufwärmen zu Beginn, mit lustigen Spielen wie Hüpfen, Laufen und kleinen Teamaufgaben, die die Kinder fit machen.
- Hauptteil (30 Min): Der Kern des Trainings, mit CrossFit- und Hyrox-Übungen, die die physische und soziale Entwicklung fördern:
- Heben & Werfen (10 Min): Koordination und Teamarbeit durch das Heben kleiner Medizinbälle und das Werfen und Fangen.
- Laufen & Springen (10 Min): Ein Parcours aus Hindernissen fördert Ausdauer und Beweglichkeit.
- Balance-Übungen (10 Min): Balancieren auf Linien oder Balken stärkt das Gleichgewicht und das Selbstvertrauen.
- Cooldown & Verabschiedung (5 Min): Entspannen und Dehnen am Ende, um den Körper zu beruhigen und die Kinder mit einem positiven Abschlusswort zu entlassen.
Warum CrossFit und Hyrox Kids im Hyrox & CrossFit Gym Aorta?
CrossFit und Hyrox Kids ist ein Kurs für Kinder von 5 bis 8 Jahren bei Hyrox & CrossFit Gym Aorta in der Alboinstraße 11 in Berlin-Tempelhof. Er läuft jeden Sonntag um 10 Uhr und dauert 45 Minuten. In der Gruppe sind 8 bis 10 Kinder. Trainerin ist Julia, Pädagogin und CrossFit Level 1 Trainerin. Als offizieller HYROX Training Club haben wir alle Hyrox-Stationen im Original in der Halle.
- Spaß an Bewegung: Die Kinder powern sich aus und lernen in jeder Stunde neue Bewegungen kennen.
- Teamarbeit: Sie lösen Aufgaben gemeinsam und stärken dabei ihre sozialen Fähigkeiten.
- Selbstbewusstsein: Kleine Erfolge in jeder Stunde geben Vertrauen in das eigene Können.
- Koordination und Ausdauer: Das hilft auch in der Schule und im Alltag.
Eltern trainieren parallel: Sonntags um 10 Uhr läuft gleichzeitig unser Hyrox-Kurs für Erwachsene. So trainierst du selbst, während dein Kind bei uns in guten Händen ist.
Anmeldung und Probetraining in Berlin
Lust auf ein Probetraining? Wir freuen uns darauf, dein Kind bei uns zu begrüßen! Das erste Training ist kostenlos. Schick uns einfach über das Anfrageformular unten eine kurze Nachricht, wir melden uns per E-Mail mit einem Termin.
Kontakt:
- E-Mail: info (at) crossfitaorta.com
- Telefon: 0176 76702985
Melde dich an und sichere deinem Kind einen Platz im CrossFit Kids-Programm in Tempelhof oder Schöneberg!
Wie alt muss mein Kind sein?
CrossFit Kids ist für Kinder von 5 bis 8 Jahren. Ab 9 Jahren geht es bei CrossFit Teens weiter, sonntags um 11 Uhr. Ab 14 Jahren trainieren Jugendliche in unseren regulären CrossFit und HYROX Kursen mit. Alles dazu unter Training ab 14 in Berlin.
Gibt es bei euch ein Fitnessstudio für Kinder?
Ja, als Kurs mit Trainerin, nicht als freies Training an Geräten. Kinder von 5 bis 8 Jahren trainieren bei CrossFit Kids, sonntags um 10 Uhr. Von 9 bis 13 Jahren geht es bei CrossFit Teens weiter, sonntags um 11 Uhr. Ab 14 Jahren trainieren Jugendliche in unseren regulären Kursen mit.
Wann und wo findet das Training statt?
Jeden Sonntag von 10:00 bis 10:45 Uhr. In unserer Box in der Alboinstraße 11 in Berlin-Tempelhof, nah an Schöneberg. Du erreichst uns gut mit dem Bus 106 und vom S-Bahnhof Südkreuz, kostenlose Parkplätze gibt es vor der Tür.
Ist das Probetraining kostenlos?
Ja, die erste Stunde ist kostenlos. Schick uns einfach über das Anfrageformular auf dieser Seite eine kurze Nachricht, wir melden uns per E-Mail mit einem Termin.
Darf mein Kind eine Freundin oder einen Freund mitbringen?
Ja. Das erste Training ist auch für Freunde kostenlos. Meldet bitte beide Kinder vorher über das Formular auf dieser Seite an.
Was kostet CrossFit Kids?
Nach dem Probetraining buchst du eine 10er-Karte für 130 €, sie ist sechs Monate gültig. Ist ein Elternteil Mitglied im Hyrox & CrossFit Gym Aorta, kostet sie 120 €. Alle Preise findest du auf der Seite Preise.
Was lernen die Kinder im Training?
Laufen, Springen, Werfen, Heben und Balancieren, verpackt in Spiele und kleine Aufgaben. Dabei verbessern die Kinder Koordination, Kraft und Ausdauer und lernen, im Team zu trainieren.
Kann mein Kind bei HYROX Youngstars mitmachen?
HYROX Youngstars ist das offizielle Hyrox-Format für Kinder und Jugendliche von 8 bis 15 Jahren, mit kürzeren Laufrunden und leichteren Gewichten. Ab 8 Jahren kann dein Kind dort starten. Bei CrossFit Kids lernt es die Stationen spielerisch kennen, ab 9 Jahren bereitet CrossFit Teens gezielt auf ein Rennen vor.
Was soll mein Kind mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und eine Trinkflasche.
Können Eltern zuschauen oder selbst trainieren?
Ihr könnt im Zuschauerbereich bleiben oder parallel um 10 Uhr bei unserem Hyrox-Kurs mittrainieren.
Können Geschwister zusammen kommen?
Ja. Im Anfrageformular kannst du mehrere Kinder eintragen. Kinder von 5 bis 8 Jahren trainieren um 10 Uhr bei CrossFit Kids, ältere Geschwister ab 9 Jahren um 11 Uhr bei CrossFit Teens.
Ist Krafttraining für Kinder schädlich?
Nein, wenn es kindgerecht ist und gut betreut wird. Fachleute sehen Krafttraining schon im Kindesalter positiv. Wichtig sind leichte Gewichte und saubere Technik. Bei uns trainieren die Kinder vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, mit Bällen und leichten Geräten.
Gibt es Hyrox für Kinder in Berlin?
Ja. Bei CrossFit und Hyrox Kids in Berlin-Tempelhof üben Kinder von 5 bis 8 Jahren die Hyrox-Stationen spielerisch, zum Beispiel Schlitten schieben, Rudern und Tragen. Als offizieller HYROX Training Club haben wir alle Stationen im Original. Ab 8 Jahren ist ein Start bei HYROX Youngstars möglich.
Mit welchen Gewichten trainieren Kinder HYROX?
Die Gewichte skalieren wir und passen sie an jedes Kind individuell an. Das gilt für die Kids von 5 bis 8 Jahren genauso wie für die Teens von 9 bis 13 Jahren. Technik kommt bei uns vor Gewicht. Wer bei HYROX Youngstars starten will, kann sich im Training gezielt darauf vorbereiten.
Gibt es ein Fitnessstudio für Kinder in Berlin?
Ein normales Fitnessstudio ist für Kinder meist nicht gedacht. Bei uns trainieren Kinder ab 5 Jahren in einer eigenen, betreuten Gruppe mit Trainerin Julia. CrossFit und Hyrox Kids ist für 5 bis 8 Jahre und findet sonntags von 10:00 bis 10:45 Uhr statt. Für 9 bis 13 Jahre gibt es die Teens sonntags um 11:00 Uhr.
Welches Training passt für Kinder ab 8 Jahren?
Mit 8 Jahren passt die Kids-Gruppe noch gut. Ab 8 Jahren dürfen Kinder außerdem bei HYROX Youngstars starten, darauf bereiten wir sie im Training vor. Ab 9 Jahren geht es bei den Teens weiter.
Startet jetzt und lasst dein Kind die Welt der Bewegung entdecken, bei CrossFit Kids in Berlin!
Termine
Dein Coach
Julia
Coach Kids und Teens · Ernährungsberaterin
- CrossFit Level 1 Trainer
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- Studium Pädagogik
Seit 2023 leite ich die Kids- und Teens-Kurse im Hyrox & CrossFit Gym Aorta, und ich liebe es, Kinder und Jugendliche zu fördern und zu fordern! Als Kita-Leitung weiß ich genau, wie wichtig Bewegung, Motivation und ein starkes Selbstbewusstsein sind.
Was du von mir erwarten kannst:
✔ Ein Training, das fordert, aber auch richtig Spaß macht
✔ Individuelle Betreuung, um dich sicher und effektiv zu verbessern
✔ Eine motivierende Atmosphäre, in der du über dich hinauswächst
Ich freue mich darauf, dich im Training willkommen zu heißen, komm vorbei und probiere es aus!
