Unsere Klassen

Langeweile gibt es bei uns nicht. Deshalb bieten wir diverse Kurse an, damit du die Vielfalt vom Crossfit kennenlernst. Du willst deine Ausdauer verbessern? Kein Problem. Mit unseren Kursen, wie Endurance, Rowing Club oder dem Running Club steigerst du deine Kondition.

Schwere Gewichte stemmen kannst du im Weightlifting Kurs, WOD oder im Open Gym Bereich. So kannst du täglich dein Können unter Beweis stellen und deine Kraft steigern.

Im Mobility Kurs lernst du zudem wie du dich richtig dehnst und deine Muskeln entspannst. Unser wöchentlicher Yoga Kurs zeigt dir wie wichtig Balance auch im Crossfit sein kann.

Die Vielfalt der Kurse ist uns wichtig. Damit dein gesamter Körper effizient trainiert wird und du so optimal in dein Training gehen kannst und Bestleistung erzielst.

WORKOUT OF THE DAY

Jeden Tag ein neues WOD. Das Workout of the day ändert sich von Tag zu Tag, damit du deinen gesamten Körper trainierst und ihn so fit hältst.

Olympic Weightlifting

Gewichte heben, aber richtig. Verbessere deine Technik und steigere so deine Kraft.

PROBEMONAT/ EINSTEIGER KURS

Wir machen dir den Start einfach. Lerne worauf es beim Crossfit ankommt. Wir bringen dir im Einsteigerkurs alle wichtigen Dinge bei, die du als Crossfit Athlet wissen musst. Im Anschluss hast du die Möglichkeit um alle unseren Klassen zu testen.

Endurance Class

Ausdauertraining mal anders. Dir geht schnell die Puste aus? Dann trainiere regelmäßig in unserer Endurance Class und verbessere deine Ausdauer.

CROSS YOGA

Gleichgewicht und Kraft werden beim Cross Yoga vereint. Mit einer Cross Yoga-Einheit pro Woche optimierst du deine Balance und Stärke.

Mobility

Training ist nicht alles, deshalb haben wir den Mobility Kurs ins Leben gerufen. Richtig Dehnen, Ausrollen und Muskelverspannungen lösen – damit du ohne Probleme effektiv trainieren kannst.

Teamchallenge

Du möchtest die Resultate deines Trainings gerne im freundlichen Wettkampf unter Beweis stellen? Dann ist unsere Samstags-Teamchallenge genau das Richtige für dich!

Skill Class

Jeden Tag ein neues WOD. Das Workout of the day ändert sich von Tag zu Tag, damit du deinen gesamten Körper trainierst und ihn so fit hältst.

Grind

Jeden Tag ein neues WOD. Das Workout of the day ändert sich von Tag zu Tag, damit du deinen gesamten Körper trainierst und ihn so fit hältst.