Kurse in Berlin: CrossFit , HYROX , Kids und Teens
Im Hyrox & CrossFit Gym Aorta findest du 14 Angebote unter einem Dach: CrossFit, HYROX, Einsteigerkurse, Gewichtheben, Kinder- und Jugendtraining, Yin Yoga und Physiotherapie. Such dir den Kurs aus, der zu deinem Ziel passt, und starte mit einem kostenlosen Probetraining.
Keine Verpflichtung beim Probetraining · Jeder Kurs mit Coach · 4,9 Sterne bei 333 Google-Bewertungen
Welcher Kurs passt zu dir?
Wenn du nicht sicher bist, schau in diese Übersicht. Jede Zeile führt dich zur passenden Kursseite.
| Dein Ziel | Das passt | Mehr dazu |
|---|---|---|
| Ich fange bei null an | CrossFit Basics | Zum Basics-Kurs |
| Ich will ein HYROX-Rennen laufen | HYROX Training | Zum HYROX Training |
| Ich will regelmäßig CrossFit trainieren | CrossFit Kurse | Zum CrossFit Training |
| Mein Kind soll sich bewegen | Kids (5 bis 8) oder Teens (9 bis 13) | Kids · Teens |
| Ich will stärker werden | Weightlifting oder Strongman | Weightlifting · Strongman |
| Ich will besser laufen | Running Club | Zum Running Club |
| Ich will mich im Wettkampf messen | Competition Class | Zur Competition Class |
| Ich brauche Erholung | Yin Yoga oder Physiotherapie | Yin Yoga · Physiotherapie |
CrossFit Kurse in Berlin-Tempelhof
CrossFit ist funktionelles Training mit wechselnden Workouts aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer. Jede Übung wird an dein Level angepasst, auch wenn du neu bist.
CrossFit Training
Unsere regulären Klassen, über 30 Mal pro Woche und mit höchstens 14 Leuten pro Gruppe. Du trainierst mit einem Coach, der Gewicht und Tempo an dich anpasst.
CrossFit Basics
Der Einsteigerkurs für alle ohne Vorerfahrung. Du lernst die Grundbewegungen in Ruhe. Samstags gibt es die Variante Basics 40+.
Competition Class
Wettkampftraining mit Coach Susan für alle, die sich bei Throwdowns und Wettkämpfen messen wollen.
Olympic Weightlifting
Reißen und Stoßen lernen, auch als Anfänger. Der Kurs ist im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Strongman und Strongwoman
Schwere Gegenstände heben, tragen und ziehen. Das trainiert Maximalkraft und Griffkraft, mit höchstens 8 Teilnehmenden.
Skill Class Gymnastics
Handstand, Muscle-Ups und Double Unders üben. Die Skill Class pausiert gerade. Die Skills trainierst du solange in den CrossFit-Klassen und im Open Gym.
Neu im CrossFit? Starte mit dem kostenlosen Probetraining für Anfänger.
HYROX , Laufen und Team
HYROX kombiniert acht Runden Laufen mit acht Stationen wie SkiErg, Sled Push und Wall Balls. Bei uns trainierst du alle Stationen im Original.
HYROX Training
16 Kurse pro Woche, alle 8 Stationen im Original und nur 2 km bis zur HYROX-Halle. Wir sind offizieller HYROX Training Club.
Running Club
Lauftraining mit Coach im Friedrich-Ebert-Stadion. Der erste Run ist kostenlos, Anfänger sind willkommen.
Team Challenge
Ein Team-Workout für jedes Level, mit bis zu 40 Teilnehmenden. Hier zählt der Spaß am gemeinsamen Training.
Du willst HYROX ausprobieren? Buche dein kostenloses HYROX Probetraining.
Kids und Teens
Wir trainieren Kinder und Jugendliche in kleinen Gruppen, spielerisch und mit Coaches, die auf Technik und Spaß achten. Beide Kurse laufen sonntags.
CrossFit und HYROX Kids
Bewegung, Spiele und erste Übungen aus CrossFit und HYROX. Das Probetraining ist kostenlos.
CrossFit und HYROX Teens
Fitness für Jugendliche, auch als Vorbereitung auf HYROX Youngstars. Das Probetraining ist kostenlos.
Erholung und Beweglichkeit
Gutes Training braucht Pausen. Diese beiden Angebote helfen dir, beweglich und verletzungsfrei zu bleiben.
Yin Yoga
Lang gehaltene Positionen für mehr Beweglichkeit und bessere Regeneration. Der Kurs ist für CrossFitter, HYROX-Athleten und Anfänger geeignet.
Physiotherapie
Massagen, Rehabilitation und Prävention in Kooperation mit der a&o Physiotherapie, direkt im Haus.
CrossFit oder HYROX : was passt zu dir?
CrossFit
Funktionelles Training mit täglich wechselnden Workouts aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer, in einer Gruppe mit Coach.
Passt, wenn du Kraft, Technik und Abwechslung willst. Mehr dazu auf der Seite CrossFit Training.
HYROX
Ein Wettkampf aus acht Runden mit je einem Kilometer Laufen und einer Station. Im Training lernst du die Stationen Schritt für Schritt kennen.
Passt, wenn du ein Rennen laufen oder gezielt Ausdauer trainieren willst. Mehr dazu auf der Seite HYROX Training.
So startest du bei uns
Häufige Fragen zu unseren Kursen
Welche Kurse gibt es im Hyrox & CrossFit Gym Aorta?
Wir bieten CrossFit, HYROX Training, CrossFit Basics, Competition Class, Olympic Weightlifting, Strongman, Team Challenge, Running Club, Yin Yoga, Kids, Teens und Physiotherapie. Dazu kommt der Probemonat für Neukunden.
Ich habe noch nie trainiert. Wo fange ich an?
Starte mit dem kostenlosen Probetraining oder dem CrossFit Basics Kurs. Die Basics laufen dienstags und donnerstags um 19:30 Uhr, samstags um 10:20 Uhr als Basics 40+. Die Coaches passen jede Übung an dein Level an.
Was ist der Unterschied zwischen CrossFit und HYROX?
CrossFit besteht aus täglich wechselnden Workouts mit Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer. HYROX ist ein festes Rennformat aus acht Kilometern Laufen und acht Stationen. Beide Trainings finden bei uns in getrennten Kursen statt.
Kann ich mehrere Kurse besuchen?
Ja. Mit einer unlimitierten Mitgliedschaft kannst du alle CrossFit- und HYROX-Kurse besuchen. Beim 10er-Paket nutzt du zehn Einheiten flexibel. Alle Tarife findest du auf der Seite Preise.
Ab welchem Alter können Kinder und Jugendliche trainieren?
Unser Kids-Kurs richtet sich an Kinder von 5 bis 8 Jahren und läuft sonntags um 10 Uhr. Der Teens-Kurs ist für Jugendliche von 9 bis 13 Jahren und läuft sonntags um 11 Uhr. Beide Probetrainings sind kostenlos.
Wie groß sind die Gruppen?
Beim CrossFit trainieren höchstens 14 Leute mit einem Coach. Im HYROX sind es 14 bis 20 Leute mit Coach. Im Strongman Kurs sind es höchstens 8 Teilnehmende. Die Team Challenge ist mit bis zu 40 Teilnehmenden die größte Gruppe.
Wo finde ich den aktuellen Kursplan?
Alle Zeiten und freien Plätze siehst du im Kursplan. Dort buchst du auch deinen Platz.
Kann ich einen Kurs vorher ausprobieren?
Ja. Dein erstes Training ist kostenlos und unverbindlich. Du buchst online einen Termin deiner Wahl auf der Seite Probetraining.
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KursplanAlle Zeiten und freie Plätze.
CoachesDie Menschen hinter den Kursen.
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CrossFit SchönebergSo kommst du aus Schöneberg zu uns.
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