CrossFit Schöneberg: Training in kleinen Gruppen an der Grenze zu Tempelhof

Du suchst CrossFit in Schöneberg und willst nicht allein an Geräten trainieren? Im Hyrox & CrossFit Gym Aorta trainierst du in kleinen Gruppen mit höchstens 14 Leuten und einem Coach, der jede Übung auf dein Level anpasst. Unsere Box liegt in der Alboinstraße 11, an der Grenze von Schöneberg und Tempelhof, mit kostenlosen Parkplätzen vor der Tür. Seit 2014 sind wir eine der ältesten CrossFit Boxen Berlins.

Offizielle CrossFit Affiliate Box seit 2014, 600 m², 4,9 Sterne bei über 320 Google-Bewertungen.

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Grundlagen

Was ist CrossFit und wie läuft es in Schöneberg ab?

CrossFit ist funktionelles Training aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauer. Jede Stunde hat ein anderes Workout of the Day, kurz WOD. Du trainierst Kraft, Kondition und Beweglichkeit in einer Einheit, statt drei Mal pro Woche dieselben Geräte abzuarbeiten.

Bei Aorta ist CrossFit kein Kampf gegen die Uhr ohne Plan. Jede Stunde dauert 70 Minuten und hat einen festen Ablauf. Die Coaches zeigen jede Bewegung, korrigieren deine Technik und passen Gewicht und Umfang an. Wer in Schöneberg wohnt, ist mit dem Rad, dem Bus oder der S-Bahn bis Südkreuz schnell bei uns.

CrossFit Schöneberg bei Aorta auf einen Blick:

  • Adresse: Alboinstraße 11, 12103 Berlin, an der Grenze von Schöneberg und Tempelhof
  • Kurse: 30 CrossFit Kurse pro Woche, je 70 Minuten
  • Kursgröße: höchstens 14 Teilnehmende
  • Coaches: 8, alle mindestens CrossFit Level 1
  • Fläche: 600 m², seit 2014
  • Probetraining kostenlos, Probemonat 99 €, Mitgliedschaft ab 110 € im Monat
  • Anfahrt: 10 Minuten zu Fuß von S Südkreuz, Parkplätze und Fahrradständer vor der Tür

Unser Ansatz

Warum CrossFit bei Aorta anders ist als im Fitnessstudio

  • Coach in jeder Stunde

In einem Fitnessstudio in Schöneberg trainierst du meist allein. Bei uns steht in jeder Stunde ein Coach neben dir, bei höchstens 14 Teilnehmenden.

  • Skalierung für jedes Level

Jedes Workout gibt es in mehreren Stufen. Einsteiger, Wiedereinsteiger und Wettkampfathleten trainieren in derselben Stunde, jeder mit seiner Variante.

  • Kraft und Technik mit System

Gewichtheben, Strength und Gymnastics bauen wir in Zyklen auf. So siehst du Fortschritt in Zahlen, nicht nur im Spiegel.

Trainingsaufbau

CrossFit Kurs in Berlin Schöneberg: so ist eine Stunde aufgebaut

CrossFit Kurs mit Langhanteln bei Aorta, Athletin beim Gewichtheben, Berlin Schöneberg und Tempelhof

Jede CrossFit Stunde folgt demselben Gerüst, damit du sicher und effektiv trainierst:

  • Warm-up: Mobilisation und Aufwärmen für die Bewegungen des Tages
  • Skill oder Strength: Technik oder Kraft, zum Beispiel Kniebeugen, Umsetzen oder Klimmzüge
  • WOD: das Workout of the Day, skaliert auf dein Level
  • Cool-down: Dehnen und kurze Auswertung

Zusätzlich inklusive: Weightlifting, Strength, Yoga und Open Gym.

CrossFit Kurszeiten pro Woche (30 Kurse, je 70 Minuten):

  • Montag: 6:00, 7:10, 8:20, 13:00, 16:00, 17:10, 18:20 und 19:30 Uhr
  • Dienstag: 6:00, 7:10, 13:00, 16:00, 17:10, 18:20 und 19:30 Uhr
  • Mittwoch: 6:00, 7:10, 8:20, 13:00, 16:00, 17:10, 18:20 und 19:30 Uhr
  • Freitag: 6:00, 7:10, 8:20, 13:00, 16:00, 17:10 und 18:20 Uhr
  • Donnerstag ist bei uns Hyrox-Tag, Olympic Weightlifting um 18:20 Uhr
  • Samstag: Strong(wo)man 8:50 Uhr, Olympic Weightlifting 10:20 Uhr, Team WoD 11:30 Uhr
  • Sonntag: CrossFit Kids (5 bis 8 Jahre) 10:00 Uhr, CrossFit Teens (9 bis 13 Jahre) 11:00 Uhr

Einsteigerkurs: Dienstag und Donnerstag 19:30 Uhr, Samstag 10:20 Uhr.

Deine CrossFit Coaches: Kai (CrossFit Level 2, Gymnastics und Mobility Certified), Lars (CrossFit Level 2), Amir (CrossFit Level 1, Weightlifting Certified) sowie Lu, Susan, Chris, Alex und Basti (je CrossFit Level 1). Alle Profile auf der Seite Unser Team.

Aktuelle Termine und freie Plätze findest du im Kursplan.

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Mitglied am Klimmzug-Rig im Outdoor Gym von CrossFit Aorta in Berlin
CrossFit Coaches von Aorta in der Box in Berlin

Mitglieder

Was Mitglieder über CrossFit bei Aorta sagen

4,9 von 5 Sternen bei über 320 Google-Bewertungen. Alle Bewertungen bei Google lesen

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CrossFit Einsteiger beim Aufwärmen im Kurs bei Aorta in Berlin

Zielgruppe

Für wen ist CrossFit in Schöneberg geeignet?

CrossFit passt zu dir, wenn du mehr willst als ein normales Fitnessstudio in Schöneberg. Typische Mitglieder bei uns sind:

  • Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit Anleitung anfangen wollen
  • Leute aus dem Fitnessstudio, die sich nach Jahren an Geräten langweilen
  • Läufer und Radfahrer, die Kraft aufbauen wollen
  • Ehemalige Teamsportler, die wieder in einer Gruppe trainieren möchten
  • Fortgeschrittene, die Gewichtheben und Gymnastics ernsthaft lernen wollen

Alter und Fitnessstand sind kein Ausschlusskriterium. Die Coaches passen Übungen und Intensität an dich an.

Probemonat

Inkl. Einsteiger-Kurs

99€

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Einsteigerkurs inklusive: Du lernst die Grundbewegungen mit Langhantel, Kettlebell und am Rig.
  • Alle CrossFit Kurse: Der Probemonat gilt für alle 30 CrossFit Kurse pro Woche.
  • Ohne Vertrag: Danach entscheidest du, ob du bleibst. Mitgliedschaft ab 110 € im Monat.

15 € Rabatt im Monat für Studierende, Azubis, Polizei und Feuerwehr.

Mehr Informationen

Der Standort

Deine CrossFit Box zwischen Schöneberg und Tempelhof

Das Hyrox & CrossFit Gym Aorta liegt in der Alboinstraße 11, 12103 Berlin. Die Alboinstraße verläuft genau an der Grenze von Schöneberg und Tempelhof. Aus der Roten Insel sind es rund 2 Kilometer, aus dem Akazienkiez, aus Friedenau und aus dem Bergmannkiez rund 3 Kilometer.

  • Mit der S-Bahn: S Südkreuz (S2, S25, S41, S42, S45, S46), danach 10 Minuten zu Fuß.
  • Mit dem Bus: nächste Haltestelle Schöneberger Straße, in der Nähe fahren die Linien M46, 106, 170 und 246.
  • Mit dem Auto: kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür.
  • Mit dem Rad: Fahrradständer direkt an der Box.

Eingang Hyrox & CrossFit Gym Aorta, Alboinstraße 11, Berlin-Tempelhof
So sieht der Eingang aus: direkt unter dem großen CrossFit-Aorta-Schild, Parkplätze davor.

So weit ist es aus deinem Kiez (Luftlinie, gerundet):

Kiez Entfernung Am schnellsten
Alt-Tempelhof, Neu-Tempelhof 1 bis 1,5 km zu Fuß oder mit dem Rad
Rote Insel, Innsbrucker Platz, Südende 2 bis 2,5 km Rad oder Bus
Akazienkiez, Crellekiez, Friedenau 2,5 bis 3 km Rad oder S-Bahn bis Südkreuz
Bergmannkiez, Viktoriapark, Chamissokiez, Gleisdreieck 2,5 bis 3 km Rad oder S-Bahn bis Südkreuz
Winterfeldtkiez, Nollendorfkiez, Bayerisches Viertel 3 bis 3,5 km Rad oder S-Bahn bis Südkreuz
Mariendorf, Lankwitz, Steglitz 3,5 bis 4 km Auto mit Parkplatz vor der Tür oder Bus
Schillerkiez, Reuterkiez, Rixdorf, Britz 3,5 bis 5 km Ringbahn bis Südkreuz
Wilmersdorf (Bundesplatz, Rüdesheimer Platz) 3 bis 4,5 km Ringbahn bis Südkreuz
Lichterfelde-Ost, Marienfelde, Dahlem 5 bis 6 km S25 oder S2 bis Südkreuz, oder Auto

  • 600 m² Fläche

Genug Platz für Kurse, Open Gym und Gewichtheben gleichzeitig.

  • Volle CrossFit Ausstattung

Pull-up-Rig, Ringe, Kletterseile, Pegboard, Parallettes und Dip Bars. Langhanteln, Kettlebells, GHD, Reverse Hyper, Belt Squat, Trap Bar und Safety Squat Bar. Air Bikes, BikeErgs, Rudergeräte, SkiErgs, Curved Runner und Sleds. Yoke, Log, Axle und Atlas Stones für Strong(wo)man.

  • Echte Community

Team Events wie der Aorta Throwdown gehören dazu, und nach dem Workout kennt man sich beim Namen.

Einstieg

So startest du mit CrossFit in Schöneberg

Der einfachste Weg ist ein kostenloses CrossFit Probetraining. So lernst du die Box, die Coaches und die Gruppe kennen.

  • Probetraining online buchen oder per WhatsApp schreiben (0176 76702985)
  • 10 Minuten vorher da sein, bequeme Sportsachen und etwas zu trinken mitbringen
  • Danach mit dem Probemonat für 99 € starten, inklusive Einsteigerkurs
  • Anschließend in die regulären CrossFit Kurse wechseln, Duschen und Umkleiden sind vorhanden

CrossFit oder Hyrox: was passt zu dir?

Bei uns gibt es beides unter einem Dach. CrossFit ist breiter: Gewichtheben, Turnen und Ausdauer mit täglich neuem Workout. Hyrox ist ein festes Rennformat aus acht Kilometern Laufen und acht Stationen. Wer ein Ziel-Rennen hat, ist im Hyrox Training in Berlin richtig. Wer vielseitig fit werden will, startet mit CrossFit. Mehr dazu im Artikel Hyrox vs. CrossFit: Was ist der Unterschied? Alles Weitere zum Training steht auf der Seite CrossFit Training in Berlin.

CrossFit Community von Aorta, Mitglied nach dem Workout

FAQ

Häufige Fragen zu CrossFit in Schöneberg

Das Hyrox & CrossFit Gym Aorta liegt in der Alboinstraße 11, 12103 Berlin, an der Grenze von Schöneberg und Tempelhof. Von der S-Bahn Südkreuz sind es 10 Minuten zu Fuß, die nächste Bushaltestelle ist Schöneberger Straße. Kostenlose Parkplätze gibt es direkt vor der Tür.

Ja. Jedes Workout wird auf dein Level skaliert, und der Einsteigerkurs am Dienstag und Donnerstag um 19:30 Uhr sowie am Samstag um 10:20 Uhr bringt dir die Grundlagen bei. Du brauchst keine Vorerfahrung.

Das erste Probetraining ist kostenlos. Der Probemonat kostet 99 € inklusive Einsteigerkurs, die Mitgliedschaft startet ab 110 € im Monat. Die 10er-Karte kostet 200 € und gilt 4 Monate, Studierende, Azubis, Polizei und Feuerwehr bekommen 15 € Rabatt. Alle Details auf der Seite Preise.

Höchstens 14 Teilnehmende pro Kurs, mit einem Coach. So bleibt Zeit für Technikkorrektur bei jedem einzelnen.

Es gibt 30 CrossFit Kurse pro Woche, je 70 Minuten: montags, dienstags und mittwochs von 6:00 bis 19:30 Uhr, freitags von 6:00 bis 18:20 Uhr. Samstags gibt es Team WoD, Olympic Weightlifting und Strong(wo)man, sonntags CrossFit Kids und Teens. Alle Termine im Kursplan.

Auf 600 m² stehen ein großes Pull-up-Rig mit Ringen, Kletterseilen und Pegboard, Langhanteln, Kettlebells, GHD, Reverse Hyper und Belt Squat. Für Ausdauer gibt es Air Bikes, BikeErgs, Rudergeräte, SkiErgs, Curved Runner und Sleds, für Strong(wo)man Yoke, Log, Axle und Atlas Stones. Dazu kommen alle acht Hyrox-Stationen im Original.

Im Fitnessstudio trainierst du meist allein an Geräten. Beim CrossFit trainierst du in einer betreuten Gruppe mit täglich neuem Workout aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauer. Weightlifting, Strength, Yoga und Open Gym sind bei uns inklusive.

Für Einsteiger reichen 2 bis 3 Einheiten pro Woche. Wer mehr Erfahrung hat, trainiert 3 bis 5 Mal pro Woche. Die Coaches helfen dir, den richtigen Rhythmus zu finden.

Du buchst online oder per WhatsApp unter 0176 76702985 und kommst 10 Minuten vorher. Ein Coach zeigt dir die Box und die Bewegungen, danach machst du ein skaliertes Workout mit. Bring Sportsachen und etwas zu trinken mit, Duschen und Umkleiden sind da. Mehr dazu auf der Seite Probetraining.

Du wählst zwischen 3, 6 und 12 Monaten. Mit 10 Besuchen im Monat zahlst du 110 € bei 12 Monaten, 125 € bei 6 und 140 € bei 3 Monaten, unbegrenzt kostet 129 €, 149 € oder 169 €. Gekündigt wird mit einem Monat Frist zum Ende der Laufzeit. Ohne Vertrag geht es mit der 10er-Karte für 200 € (4 Monate gültig) oder dem 7-Tage-Pass für 60 €.

Ja. Wir sind HYROX Training Club und HYROX Affiliate Gym mit allen acht Stationen im Original. Mehr dazu auf der Seite Hyrox Training Berlin.

Ja, Aorta ist seit 2014 offizielles CrossFit Affiliate und damit eine der ältesten CrossFit Boxen Berlins.

Outdoor Gym der CrossFit Box Aorta in der Alboinstraße 11, Berlin

Nächster Schritt

Jetzt CrossFit Probetraining in Schöneberg buchen

Wenn du CrossFit in Schöneberg ausprobieren willst, buch dir dein kostenloses Probetraining. Du lernst die Box, die Coaches und die Gruppe kennen, ohne Vertrag und ohne Druck. Wir freuen uns auf dich in der Alboinstraße 11.

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