Olympic Weightlifting

  • Intensity: moderate
  • 14 Teilnehmer
75

Minuten

Um was gehts?

Für alle Mitglieder offen, findet wöchentlich die Weightlifting Klasse statt.

Diese Einheit beinhaltet die Hauptelemente des Olymipschen Gewichthebens, Reißens und Stoßen. Besonders wichtig hier sind die Technikübungen, welche zusätlich mit Kraftübungen, das Training ausmachen.

Unter Anleitung eines qualifizierten Weightliting Coaches, wird jedem Teilnehmer individuell Feinschliff verliehen und in jeder Einheit Gewicht bewegt.

Für Athleten die noch spezifischeres Training möchten, gibt es die Option für Video Analysen sowie individuelle Trainingspläne die auf sie/ihn abgestimmt sind.

Termine

  • Samstags

    09:30 – 10:45

    10:45 – 12:00