Skill Class: Gymnastics
70
Minuten
Skill Cycle
In allen CrossFit Klassen
Beweglichkeit, Kraft und Kontrolle in Berlin Tempelhof-Schöneberg
Neu: Unser Skill Cycle läuft in allen CrossFit Klassen. Er ist ein fester Teil unseres Trainingszyklus. Skills wie Handstand, Muscle Ups und Double Unders lernst du dort Schritt für Schritt, dazu im Open Gym. Die eigene Skill Class pausiert gerade.
Felix schafft seinen ersten Ring Muscle Up bei uns in der Box. Den Weg dahin baust du mit Vorübungen auf, die dein Coach an dein Level anpasst.
Im Skill Cycle verbesserst du deine Beweglichkeit, baust funktionelle Kraft auf und lernst anspruchsvolle Turnübungen sicher zu meistern.
Warum Gymnastics im Hyrox & CrossFit Gym Aorta?
Deine Vorteile:
- Erlerne grundlegende und fortgeschrittene Turnelemente: Von Push Ups und Pull Ups bis zu Muscle Ups und Handstand Walks. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.
- Verbessere deine Beweglichkeit: Gymnastics-Training fördert deine Flexibilität und sorgt für eine bessere Körperhaltung.
- Starke Core-Muskulatur: Durch gezielte Übungen stärkst du deine Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität und Kontrolle.
- Individuelles Coaching: Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich Schritt für Schritt und passen das Training an dein Level an.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Jede Übung im Skill Cycle gibt es in mehreren Stufen, du nimmst die, die zu dir passt.
Kurszeiten
Die Skill Class pausiert gerade. Gymnastics Skills trainierst du im Skill Cycle, der in allen CrossFit Klassen läuft. Alle Zeiten findest du im Kursplan.
Was dich bei uns erwartet
Erfahrene Coaches:
Unsere Trainer sind Experten für Gymnastics und helfen dir dabei, deine Bewegungsfähigkeiten systematisch zu verbessern.
Moderne Ausstattung:
Unsere Box bietet alles, was du für dein Gymnastics-Training brauchst, von Klimmzugstangen bis zu Turnringen.
Zentrale Lage:
Hyrox & CrossFit Gym Aorta liegt im Herzen von Berlin Tempelhof/Schöneberg und ist direkt an der A100 Stadtautobahn gelegen, sodass du uns bequem erreichen kannst.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Muss ich Vorkenntnisse mitbringen?
Nein. Der Skill Cycle läuft in den normalen CrossFit Klassen, und der Coach passt jede Übung an dein Level an.
2. Welche Ausrüstung brauche ich?
Bequeme Sportkleidung reicht aus. Wenn du spezielle Gymnastics-Ausrüstung wie Handgelenkbandagen hast, kannst du diese mitbringen.
3. Kann ich das Gymnastics-Training mit CrossFit kombinieren?
Ja, genau so ist es gedacht. Der Skill Cycle ist Teil deiner CrossFit Klassen, eine extra Buchung brauchst du nicht.
4. Wie melde ich mich an?
Einfach ein kostenloses Probetraining buchen oder per Telefon.
Jetzt mit Gymnastics starten!
Erlebe, wie du mit gezieltem Gymnastics-Training deine Körperbeherrschung auf ein neues Level bringst. Werde Teil der Community im Hyrox & CrossFit Gym Aorta in Berlin Tempelhof/Schöneberg.
