WORKOUT OF THE DAY
Minuten
Das Workout of the Day (WOD) ist das perfekte Fitnessprogramm für alle, die in Berlin intensiv und effektiv trainieren möchten. Jeden Tag erwartet dich ein neues Workout, das deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigert. Ob Einsteiger oder erfahrener Athlet – die WODs bei CrossFit Aorta bieten dir jeden Tag eine neue Herausforderung, angepasst an dein Fitnesslevel.
Das WOD ist der Kern des CrossFit-Trainings. Es besteht aus einem abwechslungsreichen Mix aus Krafttraining, Ausdauer und funktionellen Übungen. Bei uns in Berlin wird jedes WOD täglich neu zusammengestellt, um deine Fitness kontinuierlich zu verbessern.
Beispiel für ein WOD:
•5 Runden auf Zeit:
•10 Kniebeugen mit Gewicht
•15 Liegestütze
•500 Meter Rudern
Unsere erfahrenen Coaches helfen dir, die Übungen sicher auszuführen, und passen die Intensität an deine Bedürfnisse an.
Anfänger:
Wenn du gerade erst mit dem Training startest, ist das WOD die perfekte Möglichkeit, dich an funktionelle Bewegungen und intensive Workouts heranzutasten. Wir passen die Übungen an dein Level an, damit du sicher trainieren kannst.
Fortgeschrittene:
Für erfahrene Sportler ist das WOD eine ideale Herausforderung. Es bringt Abwechslung in deinen Trainingsalltag und steigert deine Leistungsfähigkeit.
Hyrox-Athleten:
Das WOD ist auch die perfekte Ergänzung, um dich auf Wettkämpfe wie Hyrox Berlin vorzubereiten. Es kombiniert Ausdauer, Kraft und funktionelle Übungen, die genau auf die Anforderungen solcher Events abgestimmt sind.
Alle, die fit und gesund bleiben wollen:
Wenn du einfach fitter, stärker und gesünder werden möchtest, ist das WOD genau richtig für dich. Es bietet dir ein effektives Training in kurzer Zeit – ideal für deinen Alltag in Berlin.
1. Abwechslung garantiert
Kein Tag gleicht dem anderen – jedes WOD ist neu und bietet dir eine Herausforderung, die dich motiviert und fit hält.
2. Effizientes Training
Mit nur 45 bis 60 Minuten pro Tag holst du das Beste aus deiner Zeit heraus – ideal für einen stressigen Alltag in Berlin.
3. Starke Community
Trainiere in einer motivierenden Atmosphäre, in der jeder jeden unterstützt. Bei uns wirst du Teil einer Gemeinschaft, die dich antreibt und begeistert.
4. Professionelle Betreuung
Unsere zertifizierten Trainer stehen dir jederzeit zur Seite. Sie achten auf die richtige Technik, geben dir wertvolle Tipps und helfen dir, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
1. Zentrale Lage und moderne Ausstattung
Unsere CrossFit-Box in Berlin bietet dir alles, was du für ein effektives WOD brauchst: hochwertige Geräte, eine großzügige Trainingsfläche und eine top ausgestattete Umgebung.
2. Individuelle Betreuung
Egal, ob du neu im CrossFit bist oder ein erfahrener Athlet – wir passen jedes Training an deine Fitnessziele und deinen Leistungsstand an.
3. Perfekte Ergänzung für Hyrox-Training
Bereite dich auf deinen nächsten Wettkampf vor: Unsere WODs sind die ideale Grundlage, um dich auf Hyrox Berlin oder andere Events vorzubereiten.
Teste ein Workout of the Day bei CrossFit Aorta und erlebe die perfekte Mischung aus Intensität, Spaß und Gemeinschaft. Sichere dir dein kostenloses Probetraining und starte dein Fitnessabenteuer noch heute.