Ernährungscoaching in Berlin-Tempelhof für CrossFit und Hyrox
Mehr Energie im Training, bessere Regeneration und ein Körpergewicht, mit dem du dich wohlfühlst. Julia begleitet dich 1:1, ohne Verbote und mit deinem Lieblingsessen.
Ernährungscoaching im Hyrox & CrossFit Gym Aorta auf einen Blick
Bei Hyrox & CrossFit Gym Aorta in Berlin-Tempelhof bietet Julia von My favorite Food Ernährungscoaching für CrossFit- und Hyrox-Sportler an. Julia ist zertifizierte Ernährungsberaterin, CrossFit Level 1 Trainerin und trainiert selbst seit vielen Jahren CrossFit. Es gibt drei Angebote: eine einmalige Beratung für 99 €, 1:1-Coaching für 149 € im Monat und 1:1-Coaching mit Essensplänen für 199 € im Monat. Die beiden Coachings haben 3 Monate Mindestlaufzeit und sind danach monatlich kündbar. Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und ist kostenlos. Aorta-Mitglieder bekommen 10 % Rabatt.
Wer dich berät: Julia
Julia kennt beide Seiten: Sie steht als Coach bei uns auf der Fläche und weiß, was intensive Einheiten vom Körper verlangen. Als zertifizierte Ernährungsberaterin übersetzt sie das in Essen, das zu deinem Alltag passt.
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- CrossFit Level 1 Trainerin, Coach für CrossFit Kids und Teens im Hyrox & CrossFit Gym Aorta
- Studium der Erziehungswissenschaft mit Nebenfach Psychologie
- Seit vielen Jahren selbst im CrossFit
Ihr Ansatz: Wissen über ausgewogene Ernährung statt Verbote. Dein Lieblingsessen bleibt Teil deines Plans. Mehr über Julia und das Team findest du auf der Seite Unser Team.
Die drei Angebote
Aorta-Mitglieder bekommen 10 % Rabatt. Vertrag und Abrechnung laufen direkt über Julia (My favorite Food).
Einmalige Beratung
- Auswertung deines Ernährungstagebuchs
- Kalorien und Makronährstoffe passend zu deinem Ziel
- Drei Beispieltage mit deinem Lieblingsessen
- Tipps zu Supplements, Einkauf oder Timing der Mahlzeiten, falls nötig
1:1 Coaching
- Ernährungstagebuch und ausführlicher Anamnesebogen
- Kalorien und Makronährstoffe passend zu deinem Ziel
- Ernährung, die in deinen Alltag passt, auch im Urlaub und auf Feiern
- Regelmäßige Check-ins, Antwort innerhalb von 24 Stunden
3 Monate Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar.
Dieses Angebot anfragen1:1 Coaching + Essenspläne
- Alles aus dem 1:1 Coaching
- Dazu persönliche Essenspläne
- Regelmäßige Check-ins, Antwort innerhalb von 24 Stunden
3 Monate Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar.
Dieses Angebot anfragenSo läuft es ab
Erstgespräch
30 Minuten, kostenlos. Du erzählst, was du erreichen willst, und Julia sagt dir, welches Angebot passt.Bestandsaufnahme
Du führst ein paar Tage ein Ernährungstagebuch. Beim Coaching kommt ein ausführlicher Anamnesebogen dazu.Dein Plan
Julia berechnet Kalorien und Makronährstoffe für dein Ziel und zeigt dir, wie das mit deinem Essen aussieht.Begleitung
Im Coaching gibt es regelmäßige Check-ins. Läuft etwas nicht, wird der Plan angepasst.Ernährung für CrossFit und für Hyrox
Zwei Sportarten, zwei Schwerpunkte. Julia richtet deinen Plan nach deinem Training aus.
Kraft, Muskeln, Körperzusammensetzung
- Genug Eiweiß für Muskelaufbau und Regeneration
- Energie für kurze, sehr intensive Workouts
- Fett verlieren, ohne Kraft zu verlieren
- Essen rund um Training am Morgen oder am Abend
Ausdauer, Energie, Rennvorbereitung
- Genug Kohlenhydrate für 8 km Laufen und 8 Stationen
- Essen vor langen Einheiten und am Wettkampftag, mehr dazu in Ernährung für HYROX
- Trinken und Regeneration in intensiven Trainingsphasen
- Gewicht und Leistung in Balance
Erstgespräch anfragen
Deine Anfrage geht direkt per Mail an Julia. Sie meldet sich bei dir.
Danke, deine Anfrage ist bei Julia angekommen.
Sie meldet sich bei dir per Mail oder Telefon.
Häufige Fragen zum Ernährungscoaching
Was kostet Ernährungscoaching im Hyrox & CrossFit Gym Aorta?
Die einmalige Beratung kostet 99 €. Das 1:1 Coaching kostet 149 € im Monat, mit Essensplänen 199 € im Monat. Die beiden Coachings haben 3 Monate Mindestlaufzeit und sind danach monatlich kündbar.
Ist das Erstgespräch wirklich kostenlos?
Ja. Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und kostet nichts. Du kannst es über das Formular auf dieser Seite, per WhatsApp oder per Mail bei Julia anfragen.
Wer ist Julia?
Julia ist zertifizierte Ernährungsberaterin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie hat Erziehungswissenschaft mit Nebenfach Psychologie studiert, coacht im Hyrox & CrossFit Gym Aorta die Kids und Teens und trainiert selbst seit vielen Jahren CrossFit.
Muss ich auf mein Lieblingsessen verzichten?
Nein. Julia arbeitet ohne Verbote. Du lernst, wie ausgewogene Ernährung funktioniert, und dein Lieblingsessen bleibt Teil deines Plans.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Coaching?
Die einmalige Beratung gibt dir einen Plan mit Kalorien, Makronährstoffen und drei Beispieltagen. Im Coaching begleitet dich Julia über Monate, mit Check-ins, Anpassungen und Antworten innerhalb von 24 Stunden.
Hilft das Coaching bei der Vorbereitung auf ein Hyrox-Rennen?
Ja. Julia stimmt Kalorien und Kohlenhydrate auf dein Training ab und hilft dir bei der Ernährung vor langen Einheiten und am Wettkampftag.
Kann ich mit dem Coaching abnehmen?
Ja, wenn das dein Ziel ist. Julia berechnet deinen Bedarf so, dass du Fett verlierst und trotzdem genug Energie für dein Training hast.
Gibt es Rabatt für Aorta-Mitglieder?
Ja. Wer Mitglied im Hyrox & CrossFit Gym Aorta ist, bekommt 10 % Rabatt auf das Ernährungscoaching.
Mit wem schließe ich den Vertrag?
Mit Julia von My favorite Food. Sie ist unsere Partnerin für Ernährungscoaching. Vertrag und Abrechnung laufen direkt über sie.
Lass uns über dein Ziel sprechen
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Julia meldet sich bei dir.
Passt gut dazu: Personal Training · Preise Mitgliedschaft · Probemonat
